Le stress disparait….et la vie change.
La vie est censée être meilleure si nous sommes capables “d’être dans le moment présent ” et ” d’apprécier le ici et maintenant “. Cependant, les expériences stressantes du passé peuvent détourner notre attention du présent pour la porter sur la douleur du passé ou les soucis pour l’avenir. Tant que le stress sous-jacent est présent, il est difficile d’éviter cette influence négative.
La Méditation Transcendantale (MT) est la plus pratiquée (6 millions d’adeptes), la plus étudiée (600 études) et, selon les recherches, la technique de gestion du stress la plus efficace au monde. Cela nous permet de laisser progressivement derrière nous de plus en plus de bagages du passé pour profiter pleinement de l’ici et du maintenant.
De nombreuses personnalités qui pratiquent la Méditation Transcendantale expliquent que la technique les aide.
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It centers you. Your stress levels are just down and you find yourself interacting in the world much easier and better, in a calmer way, and there is just a peaceful joy that comes over you.
Jennifer Aston, actrice -
” Je suis un grand partisan de la méditation transcendantale. Je l’utilise depuis presque 40 ans maintenant. C’est un excellent outil contre le stress (…) et un excellent système à utiliser dans la vie en général.”
Clint Eastwood, acteur : -
” Cela vous calme. Cela vous aide à trouver cet espace paisible à l’intérieur de vous-même, alors chaque fois que votre vie s’emballe, cela vous rappelle d’être vraiment centré.”
Heather Graham, actrice :